katenet

Boa noite, Amigas!

Hoje meu café da manhã foi 2 bananas prata amassada com 2 col sopa de aveia.  Só que meu namorado desistiu de comer a dele, então... comi mais 2 bananas amassada com aveia e farelo de trigo! Ufa, fiquei estufada! Aí pendei de na hora do almoço comer algo bem leve acompanhado de suco de abacaxi c/hortelã! Sonhei eu... Enfiei o pé, a canela, a perna toda na Jaca!!!!   Comi frango frito, batata frita... e outras coisas carregadas acompanhado de um senhor copo de laranja s/açúcar! Pelo menos isso, né?   Acredito que eu não jante hoje, pois estou cheia até agora, vou ver se faço o meu suco de abacaxi, pois acabei não fazendo ainda.

Quero deixar um beijão e um abraço delicioso pra Beth, em agradecimento pelo recado carinhoso que ela deixou pra mim! Adorei as dicas com o pão, pois eu ainda não conseguir comer... acredito que torrado realmente melhore.   Muito obrigada amiga! E com relação ao encontro quando tiver um, vou fazer um esforço pra encaixar nos meus tempinhos vagos um jeitinho de me encontrar com vocês!

Beijos!!!

Suco de Abacaxi e Kiwi com Hortelã

Valor nutricional e calórico
por porção

calorias = 100 kcal
carboidratos = 23.98 g
proteínas = 1.23 g
lipídios = 0.83 g

Ingredientes

- 3 fatias grossas de abacaxi
- 2 kiwi
- hortelã a gosto
- 2 copos de água
- pedras de gelo
- adoçante a gosto

Modo de Preparo

Pique grosseiramente as fatias de abacaxi de kiwi e bata no liquidificador. Acrescente a hortelã, gelo e a água. Bata bem para incorporar os ingredientes. Se preferir um suco sem fibras passe pela peneira e sirva decorando com uns ramos de hortelã.http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/030221_rec_sucoakh.htm

Parece ficar muito bom! Adoro abacaxi com hortelã, vou experimentar faze esse com kiwi, que adoro também!