Meninas, estou aqui até que numa boa por enquanto... é que ontem à noite, ou melhor, essa madrugada, eu fui quebrar o esqueleto com meu namorado, fui parar em um baile funk. Pra mim que nessa idade toda morria de medo de ir e ver confusão, de não me sentir bem, ao mesmo tempo era louca pra sentir aquela sensação gostosa, aquela vibração de ver todo mundo dançando e se divertido a noite toda. Eu que vou sempre dormir cedo, no máximo ás 23:00h todo dia, ontem à essa hora estava eu lá na fila da casa de show para curtir um baile funk. Os D'js mandaram super bem a noite toda, só não gostei muito foi da Sabrina (atração da noite que só chegou eram 03:50 e foi embora ás 04:20) porque só cantou duas músicas... Mas valeu a pena mesmo assim! Pra primeira vez, curti muito! Curti o agito, o local, as pessoas, me senti renovada hoje de manhã ao vir trabalhar mesmo tendo dormido só duas horas. Meu primeiro namorado (meu ex-marido) curtia pagode, e lá ia eu todos os finais de semana, presença firme nos pagodes do bairro. Agora esse meu namorado não saia de baile funk quando era novo. Quando comecei a namorar ele, pensei:" Nada haver comigo! Eu sou pagodeira e ele funkeiro!". Mas aos poucos ele foi me convencendo do lado bom do funk, que não é em todo baile que é bom uma moça ir, principalmente sozinha e eu fui convencendo ele de que o pagode também tem seu lado bom, seu lado romântico... enfim um respeita a preferência um do outro, é a primeira vez que vou à um baile funk e com ele, agora quero que ele vá pela primeira vez à um show de pagode comigo.
Bom, esse fds, mais um desafio. Vou tentar me controlar. Tõ tentando beber o máximo de água e compensar já por hoje na alimentação do restante do dia porque já jaquei um pouquinho no café da manhã. Vou ver se preparo um caldinho pra mim jantar hoje, quem sabe o de chuchu de novo, tava tão bom!
Bom gente, já deu pra ver que melhorei da Tendinite e que hoje o serviço tá mais tranqüilo, né? Olha quanto escrevi, nem percebi, quando vi estavam essas linhas todas. Vou aproveitar pra visitar algumas amigas, beijos!
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 sanduíche (pão de forma+hamburguer+mussarela) + 200ml suco caju + 1 pão francês c/manteiga
Almoço: nada
Café da tarde: nada
Janta: 2 cheesburguer + 300ml suco de caju
Ceia: nada
Água: 1,800ml
Exercício: nenhum
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Quem quiser pode fazer esse cálculo no site indicado pela amiga Cristiane http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/ncd.cfm Para os dados: | ||
| Altura: | 165 cm | |
| Peso: | 63 kg | |
| Sexo: | Feminino | |
| Idade: | 26 anos | |
| Actividade: | Sedentária | |
| Os valores determinados são: | |
| IMC - indice de massa corporal: 23.1 | |
| Classificação do IMC: Grau Normal | |
| Taxa Metabólica Basal: 1434.6 Kcal | |
| Necessidades Calóricas Diárias: 1722 Kcal | |
As necessidades calóricas diárias (NCD) são calculadas multiplicando a Taxa Metabólica Basal (TMB) por um factor que depende do tipo de actividade diária. | |
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